宝妈大本营

标题:   孕前饮食膳食结构合理最重要 [打印本页]

作者: weenn    时间: 2017-2-15 13:28
标题:   孕前饮食膳食结构合理最重要
  孕前饮食膳食结构合理最重要

  (1)合理的膳食结构,全面、均衡的营养搭配,多样、新鲜的食物种类,色泽好看,味道鲜美,烹饪考究,进餐环境幽雅,心情愉快,是健康饮食的根本。

  (2)无论是在怀孕前还是在怀孕后,都不能靠营养药和补养剂,食物是最主要的营养来源。

  (3)孕期所需营养不断增加,食物不能全部满足孕妇和胎儿营养需要,营养药和营养补充剂可在一定程度上起到补缺的作用。

  孕前饮食注意事项3、相信自己

  (1)如果对众多说法无所适从,就按照自己认为正确的方法去做,错误的概率会更低。

  (2)你是这样做的、吃的,可有人告诉你错了,不要懊恼,他们说的不一定对。

  (3)有人告诉你吃某种食品或某种营养制剂好,可你已经错过吃的时机,不要沮丧,相信胎儿照样能健康地生长。

  (4)过来人的经验不一定都是好的经验,别人在孕期吃过的食物和营养品并不一定适合你。

生活在今天环境污染是不可避免的,其实空气污染和水污染,汽车尾气工厂排放,雾霾,被渗透了污染源的水源,这些都是造成不孕的外在因素和环境因素。各种污染导至身体机能退化,器官处于亚健康状态。那么现在备孕期的女性可服用易孕胶囊来调理身体,通过内分泌系统的调整可强化卵巢功能,促进卵泡发育,恢复子宫内膜厚度作到安全备孕。







欢迎光临 宝妈大本营 (http://bbs.qbaobei.com/) Powered by Discuz! X3