请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

宝妈大本营
bbs.qbaobei.com
分享孕育经验,诉说真情实感

家电年度盛典节后没抢购0元秒车险
查看:507 回复:0 发表于 2017-2-15 13:30

362

主题

456

帖子

2489

积分

六级辣妈

Rank: 6Rank: 6

积分
2489
发表于 2017-2-15 13:30:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

夫妻孕前饮食均衡 [复制链接]

夫妻孕前饮食均衡

  应在开始尝试怀孕的3个月前便要有生活和饮食习惯的改变计划,受孕初期的3个月是胎儿器官长成的关键,胎儿很容易受到妈妈体内环境的影响;而怀 孕中后期的身体健康和摄取适当营养的饮食,可确保胎儿在子宫里得到足够的营养以供其成长,因为一旦怀孕后,任何妈妈所摄取的,都会从血液中经由胎盘进入胎 儿体内。

  例如怀孕前及初期,叶酸对胎儿神经管的发育有很大的帮助,叶酸的缺乏将导致胎儿神经管缺损。富含叶酸的食物包括:绿色蔬菜、五谷类、麦片、豆类、木瓜、柑橘类等,但是熟的食物会摧毁叶酸,所以多吃水果和生菜色拉是较理想的摄取方式。

  此外,不同食物中所含的营养成分不同,所以应当吃得种类多一些,以确保营养的均衡。另外在饮食中要注意加强某些营养成分,特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄取。若真的无法吃得营养又均衡,适量的补充综合维生素与矿物质药丸,也是不错的选择。

    由于女性的生殖系统比男性的复杂得多,由此导致的不孕几率也更多。输卵管粘连,就是输卵管受到影响可能是发炎也可能是人流带来的粘连,从而阻止了精子进入子宫自然不能怀孕。对于这种输卵管通而不畅的情况可以服用易孕胶囊来调节,通过调节输卵管内的粘液分泌来起到输通输卵管的功效,从而使卵子顺利进子宫成功受孕。
回复

使用道具 打印 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

发表新贴 返回顶部