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家电年度盛典节后没抢购0元秒车险
查看:934 回复:2 发表于 2015-9-16 15:01

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发表于 2015-9-16 15:01:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

别再抱怨月子某某不好,放开心怀养好身体最重要 [复制链接]

 大学室友瑶正在坐月子,今天发消息跟我吐槽,说月子里面跟婆婆各种斗争,被婆婆气哭了两三次了,还洗了凉水受了风,现在手指头酸痛,尾椎骨也疼,担心以后会留下月子病,问我该怎么办?我就会给她八个字:放开心怀,养好身体!其他事情,出了月子再说!
  瑶童鞋羡慕我坐月子时没跟婆婆闹过红脸,可是我想说,这怎么可能!婆婆跟我关系虽好,但是生活中难免也会有磕碰摩擦,更何况是兵荒马乱的坐月子期间,孩子一哭全家都乱了,怎么可能没有矛盾冲突,我至今记得大宝5天的时候,婆婆晚上跟我一起带孩子,半夜孩子哭,我因为剖宫产刀口疼起身慢了点,婆婆冲我吼了一句“又不喂奶又不管孩子,你怎么当妈的?”虽然后来老公坚称我肯定是听错了,但是婆婆这句话给我造成了一万点的心理伤害,尤其是在我母乳不足的时候,杀伤力还是很大的,我也在内心默默的计较了很久,只是没有在婆婆面前表露出来而已。
  我第一次当妈,婆婆第一次当奶奶,两个人都是新手上路,照顾孩子焦头烂额,由于老公小时候是保姆照顾的,婆婆连给孩子洗澡换尿不湿都不会,我虽然之前有听过课也有在小侄子身上实习过,但是新生儿毕竟更难搞定,而且孩子一哭还容易慌乱,所以我的第一个月子也是坐得心塞不已。人没有休息好,开奶和催奶的饮食也搞错了,导致我很长一段时间母乳不足,还落下腰酸的毛病,而且产后大概半年的时间都一直出虚汗,稍微动一下就气喘吁吁。后来专门去中医院扎针灸调理了两个多月,才把气虚多汗的毛病给调理过来,到现在一劳累,还是会有点腰痛。
  二胎坐月子的时候,我和婆婆都开始汲取经验了,饮食和生活上都调整了很多,带孩子没有那么慌乱了,关键是我自己的心态也调整好了,遇事少计较,放开心怀,一切以养好身体为主,所以第二次坐月子就轻松多了,也没在落下其他月子病。

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沙发
 楼主| 发表于 2015-9-16 15:03:33 | 只看该作者
  对比一下两次坐月子,我总结了一点小经验,分享给大家,希望能帮到新手妈妈们。
  1、不要受凉。老一辈都说月子里不能受风受凉,很多人就认为是不能吹空调不能吹风不能喝凉水,其实吹空调和房间通风都是可以有的,只是要注意不要对着凉风吹,另外如果出汗了一定要及时更换衣物,不然汗湿了的衣服贴在身上,也是容易着凉的。冷水最好是不要碰,像瑶童鞋那样洗了凉水手指痛的,我听说过的可不止她一个。
  2、不要活动过度也不要久坐。我剖宫产后医生建议每天要下床走动一下,促进宫缩排恶露,但是每天不要超过3次,每次最好控制在15分钟以内。我头胎坐月子的时候就是活动太多了,经常抱孩子给孩子换尿不湿洗澡,根本停不下来,结果就出现胳膊疼和腰疼的症状,另外也不要久坐,我一直认为坐着也是休息,但是医生说坐久了就会尾椎疼,最好还是卧床休息。二胎坐月子的时候我就躺的比较多了,果然没有尾椎疼。

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板凳
 楼主| 发表于 2015-9-16 15:06:00 | 只看该作者
  3、产后进补不要太过。第一次做月子的时候,由于是剖宫产,公婆觉得应该要好好给我补补身子,也好催奶,结果前几天就各种鸡汤参茶各种补,可惜中医说产后体虚,虚不胜补,所以太早进补,补得太过反而坏事了。奉劝大家,产后进补最好自己先咨询医生或者多在网上补补课,生产之前就跟家人沟通好,不要等到生了以后自己还懵懂不知,任凭家人安排伙食,结果是坑了自己苦了孩子。
  4、生化汤、催奶汤别乱喝。很多人都说生化汤可以促进排恶露,所以生完以后就自己喝生化汤,还有催奶汤(我喝的有通草、穿山甲什么的)好像也是人人都在喝,但是我去中医院调养身体的时候,那个专家告诉我,这些都不能乱喝,中医博大精深,每个药方都需要根据个人情况调节剂量,一定要在医生指导下进行。我第一次坐月子就属于是调理不当的典型,喝了生化汤也还是恶露不尽,喝了催奶汤不但没催乳反而由于乳腺不通导致炎症,这都是自己乱喝中药汤造成的恶果。
  5、保持愉快的心情。坐月子就是一个月的时间,不管遇到什么时候,忍忍也就过去了,心情烦躁的时候多看看孩子,多听听音乐,缓解一下情绪,别跟自己过不去,不是有句话说了吗,生气就是为了别人的错误惩罚自己,所以姐妹们都看开点,保持好心情坐月子吧,大不了等出了月子再来秋后算账啊!

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