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家电年度盛典节后没抢购0元秒车险
查看:1291 回复:1 发表于 2015-9-21 10:22

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发表于 2015-9-21 10:22:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

秋季干燥需补水,滋补就从银耳炖雪梨开始 [复制链接]

秋天来了,早晚开始有凉意,皮肤也比之前干燥,每天需要大量补水,可光喝水效果不大,还得从饮食上着手。每天喝一碗银耳炖雪梨糖水,肌肤水润润。宝宝喝了还可以降火,不易咽喉痛,还可以治疗咳嗽,甜甜的糖水宝宝也喜欢喝。 230400q24hnwz4axixniqk.jpeg

没买到雪梨用贡梨顶上了
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百合提前用温水泡好
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银耳用清水提前泡好,不能用热水泡否则会破坏营养
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谨记要把根部发黄的地方剪开,不然银耳炖了会带酸味,然后将它剪成小块
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冰糖可以随个人口感增减
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枸杞
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雪梨去皮去心后切成小块
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在炖盅里加入雪梨百合和冰糖,如果喜欢银耳炖得软软的就一起加进去,而我们喜欢吃爽口的银耳所以是最后半小时才加入去的。
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盖好盖子隔水炖一个半小时左右,记得在最后半小时下银耳,出锅前五分钟下枸杞。
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刚炖好的雪梨银耳糖水
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雪梨炖得软软的爽口的银耳还有粉粉的白合吃起来口感还不错哦!
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发表于 2015-9-29 15:56:35 | 显示全部楼层
这两天嗓子不太舒服,回去要煮点和
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